10条全年通用的基础防晒小秘笈

2017-06-22 19:48:23 来源:

防晒1年4季都要做，可是，你知道全年通用的防晒秘笈吗？如果不知道，今天小编来告知你！

NO.1　从现在开始

45月份正是享受大好春光的时机，久背的温暖阳光晒在脸上舒服得很，但同时紫外线对皮肤的伤害也很严重！哪怕待在室内，紫外线也会悄悄地穿透玻璃，肆无忌惮向你的面庞发起攻击。因此，“全年都要防晒”绝不是句耸人听闻的话，就算在寒冬你偷了懒，在春季也要赶快行动起来！

NO.2　让肌肤有能量

与紫外线的战役1旦打响，肌肤就要耗费很高能量用以抵抗侵害，而我们要做的是为肌肤鼓足劲，能量满满地应战。用甚么来给皮肤鼓劲呢？固然是抗氧化物！使用含抗氧化物的面霜，多吃含抗氧化物的食品，都可以帮助皮肤躲避紫外线的侵袭。1般来讲，富含维生素A、C、E及硒的食品具有很强的抗氧化功能，1些食品中所含的β胡萝卜素能使皮肤色彩轻微变深，从而更有效地避免阳光伤害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黄油、肝、鸡蛋、肥鱼，和绝大多数的新鲜果蔬，都是不错的选择。

NO.3　晒黑有道

把自己晒成古铜美女是很酷，可是晒黑的同时别放任了紫外线对皮肤的侵害。总之，“裸晒”是万万使不得的，正确的方法是选用特制的有美黑效果的乳霜。这类乳霜会通过氧化表皮细胞而使你的皮肤显现自然、迷人的古铜色，也可有效抗紫外线。不过你要记得定期去除死皮，否则的话，你的古铜色皮肤就有可能变成不伦不类的桔红色。

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