Front Microbiol：吃饭晒晒太阳吧！补充维生素D还能改善肠道健康

深秋已至，阳光和也越来越格外温暖。加拿大不列颠尼亚哥伦比亚大学的数据数据分析人员推测：适当地晒洗澡不仅并不需要促进钙D的释放出，还并不需要改善消化系统的肾脏细菌小组。这是第一个证明日光和浴时会改变肾脏菌种的数据数据分析，该数据数据分析结果发表在《细菌学前沿》（Frontiers in Microbiology）上。自幼外婆就说道我，多晒晒阳光和更加心理健康（也许在外婆看来酱油青色的毛发更心理健康）。但是对于那些与世隔绝在北极沿海地区的人来讲，漫长的冬季不仅意味着寒冷还有随之而来的夜晚。而人们只有暴露出在阳光和下才能达到80%的钙D需求，因此很多与世隔绝在北极沿海地区的人因为暴露出的UVB（波长在290～320nm之间的红外线）有限，罹患诸如多发性阿兹海默和炎症性肠病（IBD、MS）等性疾病的安全性更高。不列颠尼亚哥伦比亚大学Bruce Vallance助手领导的数据数据分析制作组，对21名心理健康的成年人进行试验，以了解通过将毛发暴露出于UVB光和线下缩减钙D含量是否时会改变肾脏菌种的小组成。在一周的时间内，有12名旁观者进行了3次一分钟的全身UVB暴露出。其余9名旁观者在试验开始前的三个同月内一直施用钙D摄入。数据数据分析结果推测，在暴露出于UVB先前，给予UVB暴露出成年人的肾脏细菌小组比那些施用常规钙D摄入的成年人要不算。在给予UVB暴露出后，她们体内细菌小组的丰富度和均匀度提高到与必要小组的往往，而施用钙D摄入体内的肾脏细菌并没有明显改变。这意味着暴露出在阳光和下的人更为心理健康。值得一提的是，在给予UVB暴露出的一小组中，缩减的肾脏菌种都是心理健康的“有益细菌”，在炎症性患者体内，这些“心理健康”细菌的数量较不算。因此带病人上去晒洗澡也是不错的为了让。细菌数据分析相对UVB暴露出前后的数据数据分析链表Vallance助手表示：“在这项数据数据分析中，我们也推测了与肠道中钙D往往的特别性，红外线暴露出后肠道中钙D往往缩减。这表明钙D至不算部分介导了UVB作用于的肾脏细菌小组变动。”同时，数据数据分析人员也寻觅了特别数据证明红外线并不需要倡导钙D合成来调节改善人类肾脏细菌小组的小组成。人类的细菌小组小组成时会出现秋冬季的波动，这也许与全年钙D往往的释放出波动特别。虽然细菌小组的秋冬季变动也许不时会对心理健康幼体产生明显受到影响，但对于免疫功能低下的人来说，秋冬季的慢性炎症时会让人们的与世隔绝品质大打折扣。露于UVB光和线很也许首先改变毛发的特异性，然后更系统地改变特异性，这反过来又时会受到影响肾脏生存环境对各种细菌的利于往往。这项数据数据分析的结果对正在给予UVB光和疗的人们产生了受到影响，并确定了一种新型的毛发肾脏轴，它也许有助于UVB光和暴露出在MS和IBD等炎性性疾病中的管控作用。重构出处：Else S. Bosman1, Arianne Y. Albert, Harvey Lui, et al. Skin Exposure to Narrow Band Ultraviolet (UVB) Light Modulates the Human Intestinal Microbiome. Front. Microbiol., 24 October 2019